Hatha Yoga Basics [RU]
Ruhig, achtsam und fundiert – der ideale Einstieg in deine Yogapraxis.
Beschreibung
In Hatha Yoga Basics lernst du Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen des Yoga kennen. Wir üben klassische Asanas und legen Wert auf eine saubere, gesunde Ausrichtung. Dabei lernst du, deine Atmung bewusst mit der Bewegung zu verbinden und deine Körpermitte sowie den Beckenboden gezielt zu aktivieren. Das erwartet dich: - Erlernen der wichtigsten Yoga-Basics - korrekte Ausführung der Asanas - Aktivierung von Beckenboden und Körpermitte - bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung Level: Ideal für Anfängerinnen und alle, die ihre Grundlagen vertiefen möchten. Gut geeignet für Frauen, die Yoga von Grund auf lernen oder ihre Technik verbessern möchten. Finde Stabilität, Ruhe und ein sicheres Körpergefühl – Schritt für Schritt und ganz in deinem Tempo.
Umbuchung & Kündigung
Die Buchung eines Kurses ist verbindlich. Bitte sage deinen Termin spätestens eine Stunde vorher ab, falls du nicht teilnehmen kannst. So gibst du deinen Platz für eine andere Teilnehmerin frei. Kurzfristige Absagen oder Nichterscheinen müssen wir leider berechnen. Weitere Informationen findest du unten auf der Seite unter „Teilnahme & Stornierung“. Wir bitten um dein Verständnis und freuen uns darauf, dich im Studio begrüßen zu dürfen.